come non è vero, io pensavo che questa fosse l'unica cosa certa provata da studi e ricerche. poi che fosse soggettivo lo immaginavo nel senso che uno che pesa 120kg ne potrà assimilare anche 50 gr per pasto ma una persona normale non più di 30gr.

araba mi puoi spiegare come fai a dire che non è vero questa storia dei 30 gr di pro, cioè da che fonti lo hai appreso?