Spero di non essere l'unica...

[Ten. Kawalsky]

ok, allora ripartiamo da zero:
obiettivi? disponibilità di allenamento settimanale? patologie passate che non ti permettono di fare alcuni esercizi?

[GingerGirl]

Beh gli obbiettivi penso di averli scritti...
Io mi alleno 3 volte a settimana, ma se è necessario posso anche ad aumentare.
Non ho avuto nessuna patologia, però ho dei problemi alla schiena.

Guardate questo sito http://bodyspace.bodybuilding.com/31...DbT-en-LW6o-yg
Mi ha fatto pensare molto...
Un risultato come il suo non mi dispiace (non sono nelle sue condizioni iniziali)

[Ten. Kawalsky]

c'è da lavorare sodo allora

[Boromir]

Fattibile peró.

[GingerGirl]

Beh lo sapevo che dovevo farmi "il culo"...
Però io non incomincio da zero, un pò di muscoli ce l'ho, però ho troppi liquidi e penso, massa grassa... devo fare i test

[Boromir]

Sì, certo, piú informazioni abbiamo, meglio possamo aiutarti, sempre nel limite della tua privacy chiaramente.

[GingerGirl]

Ma per ottenere dei buoni risultati, bisogna frequentare una palestra che faccia BB o una normale?
Dove vado io ci sono i ragazzi che lo fanno e anche il proprietario lo era... quindi posso chiedere dei consigli pure a lui...