Spero di non essere l'unica...

**.:überfranz:.** · 20-02-2009, 09:46 PM

raga stiamo degenerando...
Giorgio qui nessuno ha offeso il BB o cosa, e nessuno mette in dubbio che tutti i BB-er si facciano un culo della madonna, torniamo in topic

cerchiamo piuttosto di aiutare questa ragazza a strutturare una scheda.

**Ten. Kawalsky** · 20-02-2009, 09:50 PM

ok, allora ripartiamo da zero:
obiettivi? disponibilità di allenamento settimanale? patologie passate che non ti permettono di fare alcuni esercizi?

**GingerGirl** · 20-02-2009, 10:14 PM

Beh gli obbiettivi penso di averli scritti...
Io mi alleno 3 volte a settimana, ma se è necessario posso anche ad aumentare.
Non ho avuto nessuna patologia, però ho dei problemi alla schiena.

Guardate questo sito http://bodyspace.bodybuilding.com/31...DbT-en-LW6o-yg
Mi ha fatto pensare molto...
Un risultato come il suo non mi dispiace (non sono nelle sue condizioni iniziali)

**Ten. Kawalsky** · 20-02-2009, 10:18 PM

c'è da lavorare sodo allora

**Boromir** · 20-02-2009, 10:24 PM

Fattibile peró.

**GingerGirl** · 20-02-2009, 10:30 PM

Beh lo sapevo che dovevo farmi "il culo"...
Però io non incomincio da zero, un pò di muscoli ce l'ho, però ho troppi liquidi e penso, massa grassa... devo fare i test