Citazione Originariamente Scritto da IrenePL Visualizza Messaggio
Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!! ahahaha

Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!

Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!

Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita
...si vede che Irene è una ragazza che ci capisce...