I tricipiti ai cavi alti non fanno lavorare il capo lungo.
Per far lavorare il capo lungo, bisogna che ci sia la massima estensione del tricipite, in parole povere, questo si ottiene quando la spalla è flessa di 150/180°.
I tricipiti ai cavi alti non fanno lavorare il capo lungo.
Per far lavorare il capo lungo, bisogna che ci sia la massima estensione del tricipite, in parole povere, questo si ottiene quando la spalla è flessa di 150/180°.
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