Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma lo sai che me lo chiedo anche io??? il mio allenamento è tutto basato su questi "piramidali" partendo con carico leggero e aumentando il carico abbassando le ripetizioni...
dite che la trainer non ne capisce molto? Qualche consiglio? comunque stupendo il video dell'elastico
in definitiva l'esercizio che faccio con l'elastico è inutile?
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