ma che razza di programma di forza è?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma che razza di programma di forza è?
Principiante
Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma lo sai che me lo chiedo anche io??? il mio allenamento è tutto basato su questi "piramidali" partendo con carico leggero e aumentando il carico abbassando le ripetizioni...
dite che la trainer non ne capisce molto? Qualche consiglio? comunque stupendo il video dell'elastico
in definitiva l'esercizio che faccio con l'elastico è inutile?
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Mr Universo
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ma lo sai che me lo chiedo anche io??? il mio allenamento è tutto basato su questi "piramidali" partendo con carico leggero e aumentando il carico abbassando le ripetizioni...
dite che la trainer non ne capisce molto? Qualche consiglio? comunque stupendo il video dell'elastico
in definitiva l'esercizio che faccio con l'elastico è inutile?
Secondo me l'elastico è utile se aggiunto al peso, fare esercizi con elastico solo è una robainutile, può andar bene come riscaldamento, ma come esercizio lo vedo inutile!!
Per il piramidale è abbastanza classico potresti iniziare con quello e poi usare quelo inverso, poi non so qualè il tuo livello di forza generale!!
Ciao
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