Quando dico che la dieta è abbastanza buona intendo che nn sto dietro alle grammature ancora nn ho 18 anni e nn mi va molto di impazzirci però ci tengo! e anche molto ad avere un bel fisico.
ho detto nel post che sono in un periodo di massa per dire che ora come ora è logico che nn mi si vedono molto mi riferivo ad averli ben in vista nel periodo estivo

Quindi moltissimo per l estetica dell' addome è dovuto dall'alimentazione che dall' allenamento...