Sguardo dieta definizione...

[leo091]

ma come gli addominali si fanno solo nel periodo di definizione???

[gex]

ma come gli addominali si fanno solo nel periodo di definizione???

chi ha parlato di allenamento degli addominali solo nel periodo di definizione?gli addominali cmq ci si allenano come gli altri muscoli, con relative serie e ripetizioni ma soprattutto con relativo recupero....