Chad Waterbury's Hammer Down: MMA Strength

[crostantino]

in ogni caso fare una ripetizione isometrica con il 120% non equivale a "fare forza" anzi, nn conosco nessun atleta che si allena con questo fine che faccia una roba simile

già che ci siamo visto che non ci capisco molto di queste cose: un esercizio simile sarebbe del tutto insensato? o avrebbe un minimo di senso? se si, a cosa servirebbe?

[Hersfeld]

nel braccio di ferro e nel tiro alla fune si eseguono esercizi in condizione isometrica. non ho esperienza di altre applicazioni