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Discussione: Massa: proteine o proteine e carboidrati?

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  1. 14-02-2009, 12:41 PM #1
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    mi consigliate allora un buon prodotto per fare massa? e magari se mi dite anche come prenderlo e in che dosi sarebbe il massimo!
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  2. 14-02-2009, 12:42 PM #2
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    però prima di prendere altro devo finire queste e, visto che nn vanno prese dopo l'allenamento quando devo prenderle?
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