Originally posted by FedeBuilder
X arabafenice:ma ciò ke hai detto è ironico oppure grassi saturi(tuorli,carne rossa,etc etc)fanno davvero bene al testosterone,o cmq in modo diverso rispetto ai grassi insaturi dell'olio e frutta secca???Io personalmente sn arrivato a trarre la quota lipidica esclusivamente dai grassi insaturi(olio ex d'oliva),tranne carne rossa 1-2volte a settimana..Pensi ke dovrei integrare anke cn grassi saturi(magari senza esagerare)?
no sono serio. La sintesi del testosterone proprio come biosintesi parte dal colesterolo con poco colesterolo la produzione di testosterone si abbatte.

Fai bene a prendere grassi insaturi ma mantieni una porzione di grassi saturi al di

Ciao
A