figliolo, la genetica conta solo se hai fatto le cose per bene...

tieni, è la ricerca che ho fatto io, ci saranno un centinaio di diete proposte da utenti e poi corrette.

https://www.bbhomepage.com/forum/sea...earchid=430554

poi visto che mi sembri miope:

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13749

stava in EVIDENZA, e parla di MASSA!!