Aiuto su scheda massa

[SeNsHi]

sociopatico ma che scrivi..

se non allena i dorsali allenando solo il petto si curva in avanti.. e non è bello..
e l'allenamento delle gambe stimola tra l'altro la crescita di tutto il corpo

non mi sembra saggio consigliare di allenare solo petto e braccia..

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Bei personaggi si richiamano Gregg Valentino.
Vabbè voler avere il fisico da spiaggia da maria de filippi o da mr olympia ma la regola base è essere armonici e non si tratta solo di bellezza ma anche di salute dato che poi ti "storzelli".