X arabafenice:ma ciò ke hai detto è ironico oppure grassi saturi(tuorli,carne rossa,etc etc)fanno davvero bene al testosterone,o cmq in modo diverso rispetto ai grassi insaturi dell'olio e frutta secca???Io personalmente sn arrivato a trarre la quota lipidica esclusivamente dai grassi insaturi(olio ex d'oliva),tranne carne rossa 1-2volte a settimana..Pensi ke dovrei integrare anke cn grassi saturi(magari senza esagerare)?