ciao weboy,

non prenderla per quello che ti dicono, hai sicuramente fatto del tuo meglio, forse ti è sfuggito qualcosa, innoltre la dieta zone non è molto semplice da comprendere....

se leggi qui, trovi molte spiegazioni e ci sono anche esempi di blocchetti già fatti

http://www.vivailfitness.it/dieta_zona.htm

e questo è solo l'inzio in quanto la zona per funzionare bene prevede anche degli integratori omega3 + vitamina E

un cordiale saluto e facci sapere come và.....

ruggy