Originally posted by FedeBuilder
x 200 o 300 intendi surplus calorico???il mio attualmente è molto basso,circa 100-200,infatti ho problemi d crescita,nonostante cn le pro sto abb alto...x qst t ho fatto quelle domande prima...
si chissa come sara l'allenamento ........ora messa cosi sembra che tutto dipenda dall'alimentazione e integraotri ora l'allenamento si e perso nel nulla.