Si va bè se avst studiato un pò di storia dell alimentazione sapresti he la carne in passato non era affatto mangiata ,gli egizi non mangiavano carne ,i romani ed i greci mangiavano cereali e verdure al 90% ,quel dato che ti ho fornito sulla dieta di Okinawa era un dato preso da wikipedia , CLICCA E VEDI, poi fate come volete vivete con i paraocchi cazzi vostri,ma del resto cosa ci si può aspettare da persone che pensano che gli integratoti di proteine siano salutari per l atleta? NULLA .