il gran dorsale abbassa il braccio, quindi in linea di massima è uguale, a patto che tu utilizzi una buona esecuzione con entrambe le prese.

quello che cambia è il coinvolgimento % degli altri gruppi muscolari (ad esempio i muscoli delle braccia) che con la presa stretta è maggiore.
naturalmente 10 ripetizioni presa supina stretta e 10 ripetizioni presa prona ampia con carico "naturale" sovraccaricano diversamente il gran dorsale (perchè nel caso della presa supina parte del carico è assunto dal bicipite e dal punto di vista biomeccanico hai delle leve + favorevoli)

se però un determinato dipo di esecuzione ti consente di lavorare a ripetizioni \ carichi maggiori ecco che il discorso viene nuovamente a cadere.