Citazione Originariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
per far crescere un muscolo ho letto da qualche parte che sia necessario uno stimolo meccanico...cmq anche io l'ho provato...nn funziiona per niente per massa...300 li fai meglio a spende in integratori..funzionano desisamente...
per l'allnamento continua come hai sempre continuato..se funzionava prima funzionerà anche adesso......
no di integratori prendo solo whey e bcaa che secondo me sono gli unici che veramente posso tornare utili.... mentre per l'allenamento questa stagione ormai l'ho persa quasi del tutto quindi volevo aprofittarne per mettere su qualche kg diminuendo gli allenamenti in bici...