Citazione Originariamente Scritto da VPower Visualizza Messaggio
secondo me se ti alleni in palestra l'unica utilità possono essere i programmi di "defaticamento" disponibili su alcuni elettrostimolatori. in poche parole possono ridurre i tempi di recupero tra un allenamento e un altro.
per quanto riguarda la massa muscolare possono essere di una qualche utilità solo in persone sedentarie e solo per un primo breve periodo.
bene.. allora posso escludere del tutto l'elettrostimolatore.. invece cosa ne pensi di allenarsi due volte al giorno in palestra? perchè dalla prossima settimana ho più di un mese libero... solitamente al mattino andavo ad allenarmi in bici e al pomeriggio palestra...