Per riassumere:
ad ogni pasto è consigliato mangiare carboidrati, proteine e grassi dello stesso tipo.
Dove ogni tipologia è intesa in funzione dei macronutrimenti.
Per esempio per i carboidrati:
pane e pasta è sbagliato
solo pane o solo pasta è corretto
pasta e riso è sbagliato

per le proteine:
pollo e manzo è corretto
pollo e fagioli è corretto
pollo e pesce è sbagliato

E' così? E' giusto?