Un consiglio: posiziona il bilancere in partenza nel rack un pò più in basso
in modo da staccarlo meglio..![]()
Un consiglio: posiziona il bilancere in partenza nel rack un pò più in basso
in modo da staccarlo meglio..![]()
a me piace molto, complimentiè il tipo di squat a cui spero di arrivare...
grazie ragas. ok, proverò a posizionare il bilanciere un po' più in basso nel rack. anche se secondo me poi è troppo in basso (ci vorrebbe un buco a metà tra i due che ci sono)..
eraser si tutto a posto grazie! il rack è della powerline, il modello di preciso non me lo ricordo perchè lo presi usato (ma praticamente nuovo!)![]()
Commenti tecnici non sono certo in grado di darli, però mi sembra davvero profondissimo
si marco, ho sempre preferito non sacrificare la profondità per il carico, anche se significa procedere più lentamente![]()
Si, infatti..lo dicevo in senso positivo :-)
comunque man mano che i carichi dovessero essere incrementati, per ragioni di stabiltà e per prevenire traumi distorsivi, io lo squat lo eseguirei sempre con le scarpe, a differenza dello stacco che può produttivamente essere effettuato scalzo.
ciao
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