aiuto aumento peso

[Lele...]

Ciao
2,5 kg in una sett non credi che siano tantini?
pensi veramente che siano "puliti"?
o magari in questi 2,5 kg c'è tanta acqua e grasso...come hai fatto a mettere tutto questo peso in una sett...
Posta la tua dieta!
Cmq accontentati di prendere un kg pulito al mese in fase di massa!anche se farai dei periodi di definizione saranno sempre quasi 10 kg all'anno di massa "pulita"...
Ti sembrano pochi?

[Teonida]

Ciao
2,5 kg in una sett non credi che siano tantini?
pensi veramente che siano "puliti"?
o magari in questi 2,5 kg c'è tanta acqua e grasso...come hai fatto a mettere tutto questo peso in una sett...
Posta la tua dieta!
Cmq accontentati di prendere un kg pulito al mese in fase di massa!anche se farai dei periodi di definizione saranno sempre quasi 10 kg all'anno di massa "pulita"...
Ti sembrano pochi?

10kg all'anno di massa muscolare???

[eddie1985]

Ciao
2,5 kg in una sett non credi che siano tantini?
pensi veramente che siano "puliti"?
o magari in questi 2,5 kg c'è tanta acqua e grasso...come hai fatto a mettere tutto questo peso in una sett...
Posta la tua dieta!
Cmq accontentati di prendere un kg pulito al mese in fase di massa!anche se farai dei periodi di definizione saranno sempre quasi 10 kg all'anno di massa "pulita"...
Ti sembrano pochi?

Ciao
no ma lo so anche io che non sono puliti...direi che cè sicuramente del grasso...considerando che cmq adesso peso 56 (sono alto 1 73) non mi importa se in gran parte è grasso (anzi sono quasi contento di mettere anche un po di grasso)...non penso che siano di acqua, in quanto non mi pare di bere più di prima (o cmq poco di più)...ma la domanda era del perchè non continuo ad aumentare peso...