Principiante
no veramente il gainer l'ho preso x un fatto di comodità dato ke sono un tipo ke la mattina nn riesce proprio a mangire uova o cose "pesanti", quindi con la polverina risolvevo il problema...ah una cosa dici ke vanno bene 87g sciolti nel latte a colazione?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
prendevi delle semplici proteine in polvere allora.. bisognerebbe informarsi bene prima di acquistare qualcosa.. cmq il "và bene" è relativo, 87g comprendono 40g di carbo e 30g di pro se non ho capito male.. fai tu i tuoi calcoli..
Permessi di Scrittura
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