mangia un bel panino col tonno sia pre, che postquando ti servirà altro...integri
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mangia un bel panino col tonno sia pre, che post
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In Stretching
magari invece del panino col tonno...riso+pollo...ma ai tuoi livelli inutile aumentare il capitale di chi vende integratori...
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Principiante
In Warm-Up
sò che alimenti solidi sarebbero l'ideale...infatti quando sono a casa prediligo quest'ultimi...lo faccio come già detto per questioni di praticità.Originariamente Scritto da superbiceps
magari invece del panino col tonno...riso+pollo...ma ai tuoi livelli inutile aumentare il capitale di chi vende integratori...
cmq il tutto mi verrebbe a costare c.a. 70€, il chè non mi sembra un capitale considerando che dovrebbero durare 2mesi...vedrò ke fare...grazie dei consigli
Principiante
In Warm-Up
un pasto solido lo faccio c.a 1h dopo allenamento xkè la palestra è moolto dist da casa...il mio problema è quello...parto alle 6di matt da casa e torno alle 8di sera...quindi dovrei portarmi moolto mangiare per tutto il gg...il mio scopo era cercare di semplificare la dieta pre e post allenamento con semplici integr...se poi sono inutili rivedrò!grazmangia un bel panino col tonno sia pre, che post
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