Come fare.....vorrei ingrossare

**Start** · 24-01-2009, 11:14 AM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

anche qui, premettendo che non ti conosco, che non so se hai patologie, infortuni e problemi annessi, consiglio di nuovo questo programma di kick boxer:

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&highlight=big

qui per fartelo da solo:
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...&highlight=big

Discussioni molto utili

**.:überfranz:.** · 24-01-2009, 11:15 AM

dimenticavo il rest..
rest ovvero pausa, indica il tempo che ti devi riposare tra una serie e l'altra.

**.:überfranz:.** · 24-01-2009, 11:16 AM

Originariamente Scritto da Start

Discussioni molto utile

discussioni= femminile plurale
utile=maschile singolare

start= ??? sesso ignoto

ahahah scusami start

**Start** · 24-01-2009, 12:24 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

discussioni= femminile plurale
utile=maschile singolare

start= ??? sesso ignoto

ahahah scusami start

Ua che orrore che ho scritto

Orrore corretto

**ciarmis** · 24-01-2009, 03:57 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

dimenticavo il rest..
rest ovvero pausa, indica il tempo che ti devi riposare tra una serie e l'altra.

Grazie molte!!!!!

Quindi un programma ke dura 3 settimane no?

Così facendo, se nn sbaglio si lavora sul vome visto ce gli esercizi dovrebbero essere svolti con carichi elevati no?

Come posso i risultati? Può centrare il mio peso corporeo o qualcos'altro???

Cheignorante k sono no?

Grazie nuovamente!