Originally posted by 4ca
intendo che una dieta cosi come un'allenemto dovrebbe contenere una variante che giustifica la scelta, insomma un fax simile del programma per l'allenamento, che poi sia la scelta di inserire un periodo a grassi e proteine, un periodo a carbo in crescente, iper o ipocalorico insomma tutte cose che aiutano a dare quella spinta necessaria per cambiare, cose che piu ci avviciniamo al target e piu le varianti saranno minime, ma sempre il tutto con molta delicatezza
sò che i casi e le varianti sono un'infinità.... ma non immagini quanto mi piacerebbe approfondire la cosa !