Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
inoltre il rom è ridotto il che permette di maneggiare ed avere confidenza con carichi maggiori..
che porta inevitabilmente a migliorare la parte finale del movimento dello stacco che e problema di molti atleti dopo che si arriva a un ceto carico..migliora e rinforza la bassa schiena ma occhio poi a non pensare di sollevare gli stessi carichi poi con lo stacco completo pena fallimento