Allenamento di Kilgore

**Col.Kilgore** · 21-01-2009, 02:10 PM

Ecco la risposta di BP:

Hello ***********,

Yes, sorry about this, this is the same for all our products but we are working on improving this product by product, so within 1-2 months all products will have much better labels with expiry dates etc.

I can tell you the expiry for each of the products you purchased:

BCAA Expiry February 2010
Glutamine Expiry November 2010
Waxy Maize Strach Expiry January 2010
Whey Isolate Expiry April 2010

I hope that helps you.

Kind Regards

Elliot

Che dire, la perplessità resta. Posso anche non dubitare che le date siano quelle, anzi ci credo, ma cosa ***** ti costa mettere un adesivo su ogni prodotto, come c'è ad esempio sulle whey???

**menphisdaemon** · 21-01-2009, 02:18 PM

Innanzitutto grazie. Cmq sono poco seri...ti hanno dato una risp giusto per giustificarsi. Da mypro tutto ha la data anche se a volte ti danno roba che scade dopo 6 mesi.

L'ultimo ordine che ho fatto, ho provato a prendere da un amico che mi prende i prodotti di marca a prezzi stracciati. Scadenza 2011...ho detto tutto...

**Col.Kilgore** · 21-01-2009, 02:38 PM

infatti, quello è stato il primo e ultimo ordine da loro, per quanto mi riguarda. prossima volta: mypro.

**Col.Kilgore** · 23-01-2009, 11:49 AM

Settimana un pò del c***o causa trasferta di lavoro e influenzina.

Ieri ho pensato un pò a come muovermi prossimamente, e l'idea sarebbe questa:

day 1: gambe + abs

day 2: dorso/petto + cardio 20'

day 3: biceps/triceps/spalle

La motivazione degli abbinamenti è data dal fatto che ho identificato come gruppi carenti le gambe e le braccia, mentre petto, dorso e spalle sono messi un pò meglio.

Per quanto riguarda serie/rip, intendo continuare con il protocollo di Fifty per quanto riguarda day 1 e 2, mentre per il giorno 3 pensavo di iniziare così e poi magari provare a inserire qualche soluzione alternativa al posto del 7x10 finale, tipo superset o stripping. Vedremo..

Inoltre ho inserito il cardio che, abbinato ad una dieta low carb, dovrebbe portarmi ad abbassare un pò la bf e darmi un minimo di definizione, in particolare all'altezza di addome e fianchi. La dieta è in elaborazione, magari dopo apro un thread nella sez. alimentazione per avere un paio di dritte.

Come al solito, ogni critica/commento/insulto è bene accetto..