Aromatizzare le whey

[Dom]

Al massimo le "carico" tutte tranne quella per il post dove magari la lascio neutra o un cucchiaio di zucchero.No?!!?

[glutammico]

Glucosio, e molto piu' di un cucchiaio. Da un minimo di 0,5 fino a 2g per kg di peso corporeo. Pero' in realta' non dipende strettamente dal peso corporeo, ma dal tipo di allenamento e dal glicogeno che utilizzi

[Dom]

Ma devo aggiungere per forza del glucosio? Anche se appena terminato il workout mi mangio una banana che ha gia' un alto indice glicemico?!