Citazione Originariamente Scritto da superbiceps Visualizza Messaggio
stai avendo risultati in termini di ipertrofia?

Allora.. ho toccato la miglior forma a metà-fine dicembre dove pesavo 87.7kg (so che il peso non conta ma %BF era la stessa di oggi) dove ho avuto un incremento di 6kg dal dopo estate...

poi con una febbre che mi è passata all'inizio di gennaio son calato a 86 kg che circa mantengo tutt'ora..... sopra mi vedo circa uguale ma sotto...


Quindi:
ho avuto miglioramenti in termini di ipertrofia ma finchè ho allenato le gambe.. dopodichè mi sono migliorate un pò le braccia ma poi ho perso un pò a causa di questo malessere che mi ha fatto stare fermo...


martedì fisserò una visita per valutare questo ginocchio e questa schiena per bene... in modo da recuperarli per poi potermi allenare proficuamente senza patemi

Fioccheranno un pò di euro...ma risparmiare sulla salute mi sembra eccessivo..