Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2
Mi sento di contraddirti Super, e quotare Fyfty sul fatto leg-curl... Infondo ricordiamoci che i flessori del ginocchio (a differenza degli estensori) sono muscoli con una quantità maggiore di fibre bianche, quindi il suo ragionamento nn fà una piega...
concordo sul fatto delle fibre...ma tali studi si stanno rivalutando..almeno così leggevo in altro forum...
io per tali muscoli mi trovo da dio..con il leg curl straiato busto alzato e 4 sec negativa
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