Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
su queste cose voi ne sapete sicuramente molto più di me, ma imho il pump e fattibile anche cn meno reps (cmq sempre alte) e TUT elevato
non è proprio pump..anche se uso quella tecnica nel pre-palco...qnd di glicogeno in eccesso per fare pump non se ne ha