Citazione Originariamente Scritto da antanix Visualizza Messaggio
il riso è un carboidrato pulito complesso molto usato dai bodybuilder che fanno gare me lo aveva consigliato un amico che fa le gare...sinceramente mi dava un'ottima carica ma non era strozzabile di mattina
certo, però ti consiglio di tenere una alimentazione che TU puoi mantenere, perchè sennò vedi tu stesso che poi ti rompi i coglioni presto.