Mettiamo che mi sfaccio di panca..

[phoenix1927]

sfacciarsi () di qualunque cosa è sempre un'idea stupida.
potresti invece provare cn schemi sensati ed ambiamente bufferati, tipo il korte (che cmq a me nn piace), ma quelli sn più che altro per la forza

[Ken82]

Diciamo che, se riesci a spingerti al limite delle tue possibilità senza farti male e poi scarichi e recuperi per bene, qualcosa puoi anche ottenere...quello che devi capire è che non puoi fare così sempre ma solo saltuariamente e perlopiù prima di uno scarico.

[Cristianino]

Seanza contare, come ha detto Somo, che facendo solo esercizi di sola spinta è facile che ti fai male alle spalle

[fifty]

In questi ultimi tempi ci sono posts che non li reggo proprio più

[Garzante]

e cancellali tutti no