Twins Rebuilding

[twins]

l'allenamento istintivo va benissimo, ma butta almeno giù uno schema BASE, poi i complementari li metti a piacimento e sensazione... pero' uno scheletro è fondamentale e da un idea dei progressi...

sono felice che segui il mio diario...credo tu abbia ragione...è ora di crearmi almeno un tentativo di scheda..domani ci provo e la posto

Quoto Teo.
Poi cazzarola sei una belva,io tutte quelle reps allo stacco me le sogno con quei pesi

brò, sei un amico, ma mi stai diventando un po come santoro...fazioso!!! tu quei pesi te li mangi...ma ci sarà un motivo perchè lo spessore della mia schiena è ridicolo no? non sollevo un *****...