benvenuto Jaime!!Originariamente Scritto da Jaime
no al momento no niente stacchi e niente squat... sono alle prese con un fastidio articolare a un ginocchio.... e a un "sentore" alla schiena sulla dx.... farò nei giorni di riposo qualche esercizio a corpo libero e intenta mia adopererò per risolvere la situazione... sicuramente causata da squailibri muscolari/posturali.
per qualche settimana mi focalizzo sull'upperbody cercando di non diventare un granchio (o merlo che dir si voglia..)
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