Fisico scolpito AIUTO!!

**fabio901** · 14-01-2009, 02:52 PM

Ragazzi forse ho sbagliato esempio comunque che allenamento e dieta posso fare per arrivare a questi risultati
http://2.bp.blogspot.com/_KV4zw1aVTm..._fiore+(4).jpg
Grazie anticipatamente

**tattoos** · 14-01-2009, 03:00 PM

Al di là dell'estetica (personalmente non gradisco), direi che le persone che hai postato hanno un fisico piuttosto riproducibile.

Perché ?

Perché non hanno una massa muscolare esagerata che viene esaltata da una percentuale di massa magra piuttosto contenuta.

Un par d'anni de palestra ed un buon ciclo di dieta iper-ipocalorica e sei a posto.

Tuttavia, sul forum non si danno consigli tout court: posta una bozza di allenamento e di dieta (meglio sarebbe nelle apposite sezioni) e si discute.

**Spitfire** · 14-01-2009, 03:09 PM

Come non quotare tattoos...dare un ben "ritrovato" a tutti i vecchi amici del forum..e vedo anche delle new entry...
Scusate per l' ot...

**tattoos** · 14-01-2009, 03:15 PM

Ma grande !!!!

Rep per la presenza. Ma come stai ? Sempre in Giappone ?

**Spitfire** · 14-01-2009, 03:20 PM

NO, casa..Roma...un pò di problemini a casa...sono stato un pò deconcentrato...ma ora ho ripreso tutto...e quando dico tutto intendo il bb...

**lipidiman** · 14-01-2009, 03:39 PM

ankio prima d andare in palestra e d conoscere il forum ambivo ad un fisico da tronista d uomini & donne (ke guardo tutt ora

) poi vedendo le foto d culturisti e di noi utenti , mi sono reso conto ke quei tronisti là apparte ke nn hanno muscoli ma sono solo definiti ma poi nelle foto vengono anke ritoccati

Santo Photoshop..................................

PS: skerzavo x uomini&donne nn mi vedo mika tutta la puntata solo l' inizio

**glutammico** · 14-01-2009, 03:49 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

uomini & donne (ke guardo tutt ora

) .....

PS: skerzavo x uomini&donne nn mi vedo mika tutta la puntata solo l' inizio

Oh my god...che faccio ti sreppo lo stesso ? io direi che gia' l'inizio e' un buon motivo per srepparti, non credi ?

**tattoos** · 14-01-2009, 04:15 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

ankio prima d andare in palestra e d conoscere il forum ambivo ad un fisico da tronista d uomini & donne (ke guardo tutt ora)

Mi è tutto molto più chiaro.

**CavaliereOscuro** · 14-01-2009, 03:49 PM

secondo me un bel po' in quelle foto è genetica...
e magari pure fotoshop...

**.:überfranz:.** · 14-01-2009, 04:41 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

NO, casa..Roma...un pò di problemini a casa...sono stato un pò deconcentrato...ma ora ho ripreso tutto...e quando dico tutto intendo il bb...

ciao spit!!!
da quanto tempo!!!
come stai?

**Boromir** · 14-01-2009, 06:46 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Al di là dell'estetica (personalmente non gradisco), direi che le persone che hai postato hanno un fisico piuttosto riproducibile.

Perché ?

Perché non hanno una massa muscolare esagerata che viene esaltata da una percentuale di massa magra piuttosto contenuta.

Un par d'anni de palestra ed un buon ciclo di dieta iper-ipocalorica e sei a posto.

Tuttavia, sul forum non si danno consigli tout court: posta una bozza di allenamento e di dieta (meglio sarebbe nelle apposite sezioni) e si discute.

Originariamente Scritto da Spitfire

Come non quotare tattoos...dare un ben "ritrovato" a tutti i vecchi amici del forum..e vedo anche delle new entry...
Scusate per l' ot...

Anch'io quoto e reppo lo Zio. Ciao Spitfire bentornato!

**tarantino** · 15-01-2009, 04:19 PM

Ciao Spit, bentornato!

@Fabio, i fisici che hai postato sono pietosi...potresti ambire a qualcosa di molto più "grande"!

Cmq i gusti son gusti...fai te.