Originally posted by RSVSilver
So perfettamente che sarebbe meglio suddividere tutte quelle calorie in 6 piccoli pasti..ma non tutti possono permettersi il tempo di smangiucchiare sempre..............
chiaro che le cose si possono aggiustare e fare meglio si fanno meglio anche dopo aver vinto un nazionale o un mondiale, quardarsi in giro e far paragoni nn e una buona idea, ti potrei far vedere ragazzi che preparo e preparavo con fisici incredibile e senza aiuti alcuni percio lasciamo perdere, sei pasti al giorno nn e una soluzione nn ne ho mai fatti sei e in piu due frullatoni proteici abbiamo visto che nn danno alcun vantaggio anzi, di piuttosto che nn hai le scatole di preparati le cose e mettere un po d'ordine, in piu nemmeno le proporzioni dei carbo grassi e proteine sono buone anzi pessime, percio si puo fare mooolto meglio