Twins Rebuilding

**twins** · 13-01-2009, 10:15 PM

40 min aerobica in fascia.

addome e polpacci (parte la sfida)

**Boromir** · 13-01-2009, 10:20 PM

Che sfida? Ripped per giugno?

**menphisdaemon** · 13-01-2009, 10:34 PM

Non penso...penso parli dei polpacci...

**twins** · 14-01-2009, 05:21 PM

si parlavo dei polpacci..

sono 2 giorni che non prendo glutammina...ecco come integratore funziona alla grande perchè ora mi sento uno straccio...speriamo che prosport provveda!

**twins** · 14-01-2009, 10:21 PM

-panca inclinata al MP 2x8 partendo dalla panca a 80° per quattro tacche fino a 30°

- croci al cavo altro 3x10
- chest press alla camionista 3x10 fino a 100

**menphisdaemon** · 14-01-2009, 10:30 PM

Originariamente Scritto da twins

si parlavo dei polpacci..

sono 2 giorni che non prendo glutammina...ecco come integratore funziona alla grande perchè ora mi sento uno straccio...speriamo che prosport provveda!

Ho sentito brutte cose ultimamente su prosport brò...

**twins** · 14-01-2009, 10:40 PM

me ne avevi già parlato però non ci credo molto. anche perchè io mi ci trovo bene...nulla da dire a proposito anzi...sento proprio la differenza quando mi finiscono i prodotti cosa che prima sinceramente non avvertivo...