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Discussione: consigli alimentari...neofita

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  1. 13-01-2009, 02:03 PM #1
    radisch08
    radisch08 non è collegato Principiante
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    Jan 2009
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    nessun altro??
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  2. 15-01-2009, 02:38 PM #2
    andyn
    andyn non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Nov 2007
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    1,490

    Predefinito

    1. intanto modifica la dieta come ti ha giustamente indicato phoenix
    2. dopo l'allenamento latte e miele non hanno davvero utilità. meglio ad esempio pane bianco e affettati (o pesce) magri, meglio ancora albumi.
    3. quante calorie sono? per me a naso poche e ci molte proteine disposte male, specie come quantità.
    ciao
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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