Mancino's way

**superbiceps** · 11-01-2009, 01:34 PM

Originariamente Scritto da Mancino

Grazie

Quando dici "grassi" intendi grassi insaturi?(quindi olio evo/frutta secca...)? Scusa ma di alimentazione nn me ne intendo moltissimo

tieni conto ke sono uno ke ingrassa difficilmente,perdo peso molto facilmente e tendo a mettere su poco grasso

enytrambi sia insaturi..che saturi..questi ultimi ingiustamente bistrattati una chiave fondamentale

ma non nei pressi del work out..almeno nel 90% dei contesti

**Mancino** · 11-01-2009, 01:49 PM

perfetto grazie,adesso mi faccio una bella ricerchina

Qundi:

-lontano dal wo
-nella prima parte della giornata immagino,giusto?

**superbiceps** · 11-01-2009, 01:54 PM

Originariamente Scritto da Mancino

perfetto grazie,adesso mi faccio una bella ricerchina

Qundi:

-lontano dal wo
-nella prima parte della giornata immagino,giusto?

si lontano da work out..anche se con il tuo tipo di allenamento questa cosa è meno rilevamente visto che ricerchi molto la forza...i fat rwagiscono male in un contesto di ipetrofia dove il pumping la fa da padrone

cmq ho letto l'articolo di luigi ego..tutto quello non è per nulla nelle mie corde ma è sensato

**Mancino** · 11-01-2009, 02:15 PM

Originariamente Scritto da superbiceps

si lontano da work out..anche se con il tuo tipo di allenamento questa cosa è meno rilevamente visto che ricerchi molto la forza...i fat rwagiscono male in un contesto di ipetrofia dove il pumping la fa da padrone

cmq ho letto l'articolo di luigi ego..tutto quello non è per nulla nelle mie corde ma è sensato

la terro in mente nel periodo di ipertrofia pura

Posso kiederti una curiosita

?? Come è stato il passaggio da un ""normale" frequentatore di palestre,a finalista del 2 torri?
Cioè,adesso fai il bb anke per lavoro??