Citazione Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
perfetto grazie,adesso mi faccio una bella ricerchina
Qundi:

-lontano dal wo
-nella prima parte della giornata immagino,giusto?

si lontano da work out..anche se con il tuo tipo di allenamento questa cosa è meno rilevamente visto che ricerchi molto la forza...i fat rwagiscono male in un contesto di ipetrofia dove il pumping la fa da padrone

cmq ho letto l'articolo di luigi ego..tutto quello non è per nulla nelle mie corde ma è sensato