Cosa rappresenta per voi l'integrazione?

[arabafenice]

Originally posted by frank leone
Invece la risposta di chi ha ragione sono gli studi scientifici?
l'esperienza non credo visto che è considerata dialettica...

ehehe così è troppo facile.
Io ho spiegato con una certa precisione e un minimo di basi i motivi della mia scelta, che poi mia...delle ragioni fisiologiche a proteine sui 2 gr per chilo di massa magra.

Per risposta non ho ottenuto risposte precise ma solo discorsi abbozzati ma molto spannometrici.

Se io anche volessi seguire i consigli di 4ca come mi regolo? Non si sa in quanto non ha fornito una minima base da cui partire.

Mangia meno proteine ok ma quante meno? Quado sono troppo poche? Quando sono troppe?

IO questo ancora non lo so perchè non è stato detto.

*Nandro: io sono stato preciso ho detto quanto occorre mangiare e per chi nel caso sono dannose.

Gli studi che ci sono o meglio le considerazioni sono che chi ha problemi renali non può gestire molte proteine, ma in soggetti sani non ci si ammala se si prendono 2 gr di proteine per chilo.

Ma ripeto sarò io che non sono preparato.
CIao
A