Gli istruttori li sconsigliano quasi sempre, come quasi sempre sconsigliano lo squat. Il problema è che molta gente li fa male o sbrigativamente, e loro non vogliono avere responsabilità per eventuali infortuni.

Sono pochi gli illuminati che li consigliano, ricordati comunque che non esistono esercizi pericolosi ma solo esecuzioni pericolosi.

Il mio consiglio è quallo di partire con calma e di filmarti, per correggere eventuali schifezze. Sono esercizi difficili, su questo non ci piove, ma danno molta soddisfazione.