Twins Rebuilding

[Col.Kilgore]

- scrollate alla macchina 10/8/8/6@fino a 100+28+una ragazza

Andrea quando diventerai pro lo farò io il dvd dei tuoi allenamenti...

[twins]

ahah...in effetti ultimamante sono folcloristico! ahah
però fammelo prima un dvd perchè altrimenti campacavallo!!ahah

[menphisdaemon]

Prima ti facciamo firmare che così quando vinci l'Olympia non tiri il cul.o indietro...

[Col.Kilgore]

Prima ti facciamo firmare che così quando vinci l'Olympia non tiri il cul.o indietro...

esatto..carta canta!

[twins]

finiamola con le stronzat€!!!! ahahah

[twins]

- panca piana 10/8/8/2@90/120/120/140
- croci su inclinata 3x10@22
- panca inclinata al MP 3 serie finche non si sollevava più il bilanciere con pesi a ispirazione del mio sparring partner
- chest press alla camionista 10/8/6

non molto soddisfatto però con le 8 a 120 sono tornato ai livelli di TEO86

[menphisdaemon]

non è meglio invertire croci e inclinata?