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Discussione: molti più giorni di palestra

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  1. 08-01-2009, 08:08 PM #1
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  2. 09-01-2009, 10:19 PM #2
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    Ci sono due cose che non mi tornano e che invece pensavo di sapere.

    Reggere un allenamento quotidiano è molto duro.

    Si inizia a fare una scheda con squat, panca piana, trazioni, stacchi e lento
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