Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio

one leg squat 3x10 10kg



Lo squat ad una gamba è troppo fico grazie phoenix!
roba da equilibristi....

come sta andando il post BS?? io ho fatto due settimane di alenamento alla "cazz ov de dog"....ora uqsi quasi ricomincio e che ho un doleore al ginocchio che inizia veramente ad infastidirmi...