Allora Lynch. Iniziamo col dire che sei su un forum, quindi ci sono persone esperte o appassionate di un argomento che si scambiano consigli, ma il tutto avviene in funzione di quello che scrivi/scriviamo.
Ora, se io volessi rispondere in modo analitico alla tua domanda, la riposta sarebbe la seguente :
Citazione Originariamente Scritto da Lynch Visualizza Messaggio
Premetto che non mi interessa tanto mettere su massa muscolare quanto piuttosto avere la muscolatura in evidenza
Se non ti interessa mettere massa muscolare ma evidenziare i muscoli che gia' hai, o meglio mettere in evidenza, cioe' togliere lo strato di grasso che c'e' sopra, puoi anche non andare in palestra e metterti semplicemente a dieta.